Referenzen

Zuerst suchte ich ja nur einen Trainer, der mich ein Vierteljahr lang für einen Laufwettbewerb schneller machen würde. Und sollte ich bei dieser Gelegenheit ein Paar Pfunde verlieren, wäre es auch kein Schaden…
Doch schon beim ersten Gespräch wurde mir durch Erminios kluges Hinterfragen meiner Gewohnheiten und meiner Alltagsorganisation klar, dass sein Konzept mehr umfasst, als das übliche Angebot einer „effektiven Steigerung der persönlichen Leistungsfähigkeit“ durch ein individuell ausgearbeitetes und mit Ernährungstipps gepaartes Trainingsprogramm.
Erminio brachte mir schnell bei, dass sportlicher Erfolg sich bei allem Ehrgeiz nur dann dauerhaft einstellt, wenn auch in anderen Lebensbereichen eingeschliffene Denkmuster aufgebrochen und Verhaltensweisen geändert werden. Konkret lernte ich, nicht nur hektisch zwischen Job und Kindern hin und her zu rennen, sondern in Ruhe den Tagesablauf und insbesondere die eigene Ernährung zu planen und mir „Zeitinseln“ nicht nur für Sport, sondern auch für bewusste Entspannung zu schaffen, öfter mal ein Glas Wein nicht zu trinken und mehr zu schlafen.
Das Vierteljahr ist mittlerweile vorbei, aber auf das abwechslungsreiche und wohldosierte Training mit Erminio möchte ich künftig genauso wenig verzichten wie auf die mentale Begleitung durch diesen erfrischend direkten und zugleich behutsamen Coach, der mir humorvoll vor Augen führt, wo ich mir selbst im Weg stehe, und der mit breitem Wissen die Themen aufgreift, die mich beschäftigen.
Und was mein ursprüngliches Ziel angeht:
pfeilschnell und sichtbar durchtrainiert bin ich mittlerweile natürlich auch…
Danke, Ami!