Referenzen

Ich habe mich vor 5 Jahren selbständig gemacht, als ich immer mehr und mehr in einem Hamsterrad lief. Einfach nur funktionieren, alle Leute zufrieden stellen, nur das war in meinem Kopf.

Dabei vergaß ich mich selbst immer mehr. Als ich dann immer mehr zunahm, permanent müde war und körperliche Beschwerden bekam, war mir klar, dass ich was unternehmen muss.
Ich schaute verschiedene Male im Internet nach Personal Trainer, da ich wusste, ich benötige meine festen verbindlichen Termine um mich selbst zu überlisten, sonst würde ich immer eine Ausrede finden, warum ich nicht Laufen oder ins Fitnessstudio gehe.

Als ich dann das dritte Mal auf die Homepage von Erminio stieß (im Zeitraum von ca. einem dreiviertel Jahr, denn Frau hatte ja immer was Wichtigeres zu tun), nahm ich es als Wink und schrieb ihm eine Email.

Antwort bekam ich sehr schnell und in einem persönlichen Gespräch erfasste Erminio sehr schnell, dass ich zwar abnehmen möchte, aber eine umfassende Beratung mit Coaching für andere Bereiche ebenso notwendig ist, da mein Übergewicht u.a. andere Ursprünge hat, als nur das Essen oder zu wenig Bewegung.

So kam Silke mit ins Spiel. Eine super Kombination.

Zum Ziel der Gewichtsreduzierung kam für mich auch das Ziel, den Stuttgart Halbmarathon zu laufen und zwar in einer Zeit von rd. 2 Std. 15. Min. Das war eine Herausforderung für alle Seiten
Eine Trainingseinheit war Nordic Walking mit Coaching-Gesprächen, die nebenher liefen, mir aber unheimlich halfen, u.a. auch bei Mitarbeiterentscheidungen. Mein Blickwinkel hat sich etwas geändert und ich sah vieles immer klarer.

Die zweite Trainingseinheit ging ans Konditionstraining. Hier hat Erminio schnell erkannt, wie er mich antreiben kann. Keine Überforderung aber immer wieder an meine Grenzen zu gehen.
Selbst im Urlaub kamen Motivations-SMS.
Ich fand immer mehr wieder meinen Weg, den ich die letzten Jahre verloren hatte.
Und umso mehr ich auf dem Weg war, desto mehr verlor ich meine Kilo´s und meine Laufzeiten wurden immer besser. Letztes Jahr hab ich dann tatsächlich den Halbmarathon in 2 Std. 17 Min. geschafft. Abgenommen hab ich in 9 Monaten rd. 15 Kilo, WICHTIG: Ohne Diät! Gesunde Ernährung ohne Kalorien zählen. Der Körper weiß was er möchte und was ihm gut tut. Ich musste nur wieder lernen, auf ihn zu hören.

Letzten Sommer musste ich leider das Training absetzen. Und im Alltagsstress sind leider einige Kilo´s wieder drauf. Allerdings hab ich meinen Weg nicht ganz verlassen! Der März/April diesen Jahres war sehr stressig, jedoch ab Mai wurde die Bremse wieder gezogen und ich bin wieder dran: ICH, der Mensch und mein Weg.

Meine Winterkilos waren innerhalb 4 Wochen wieder runter. Erminio und Silke haben mir während den Trainingszeiten gezeigt, dass ich mir immer wieder klar machen muss, was mir wichtig ist. Hier sieht man, wie tief das Coaching doch so „nebenher“ geht. Eine bestimmte Zeit viel Arbeit erledigen, aber dann wieder zu sich selbst finden. Seinen Weg gehen, glücklich sein!
Mehrere Jahre schon hatte ich die Überlegung, mir einen Hund zuzulegen. Irgendwas war immer, lange Zeit geschah nichts! Vor 4 Wochen ist nun Spike bei mir eingezogen. Was für eine Bereicherung. Tja, seither purzeln wieder die Kilos.

Erminio und Silke, ich danke Euch, für den Weg, meinen Weg, den Ihr für mich wieder erkennbar gemacht habt. Euch habe ich zum richtigen Zeitpunkt kennen gelernt.