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Training im „Alter“

Verschleißerscheinungen, Gelenkermüdung, Osteoporosevorsorge durch Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel als eine Art Symptombehandlung usw.

Ist es so, dass ein Gesundheitstraining ab einem gewissen Alter nicht mehr so“richtig“ fruchtet? Manch Einer mag sagen, die Motivation schwinde oder käme erst gar nicht so in Schwung. Wenn man es über Jahre hinweg nicht gewohnt war, sich körperlich zu betätigen,wie sollte dies Unterfangen dann im „Alter“ erst klappen?

Bei der täglichen „Arbeit“ höre ich dann von Klienten beim Erstcheck hier und da, “ das liegt mir nicht/das passt nicht zu mir/das bin nicht ich“ und Ähnliches. Die durchaus berechtigte Frage, warum er das nicht sei und warum der eine es Sei und der Andere nicht, begründet er dann mit einer Art Schicksalslaune.

Dem ist allerdings nicht so! Wir werden nicht zufällig so oder so.
„Warum tue ich nicht das, von dem ich weiß, dass ich es tun sollte.“
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